Wednesday, July 15, 2009

ceriakan pagi anda ok - 7

hello yo.

bersenam tak pagi-pagi ni? bersenam pada pagi hari boleh hindarkan diri daripada serangan jantung yang macam michael jackson kena tu.

sebelum jogging tu boleh lah sync lagu dekat ipod dulu. baru rasa tak penat bila atas trek tasik cempaka nanti.

saya sarankan lagu di bawah ini.



nak file mp3 kena request melalui email ok.

jangan nakal-nakal kat tasik. bye.

terima kasih.

6 comments:

nurulanessa said...

men beskal kat tasik.wah best!
bg ikan makn.rindu zamn dlu. rjin g tasik .ajk ibu g tasik bkn nk jog tp semata2 nk bg ikan mkn.haha

Sofia Nin said...

eiii
tasuka itu jogging
penatlah!

mr. hafis said...

@nurul nessa.
saya tak mampu nak beli basikal so langkah terbaik hanya jogging. heee.

@sofia.
patutlah gemuk.

cindir-rela said...

ayat cantek*jangan nakal2 di tasek.

Sofia Nin said...

mr hafis: eh tengok cermin lah. dikau lebih gemok dari aku! na majok!

nurulanessa said...

HAHHA.
xpe2, i naik beskal smbil2 tgk u pnt belari.ok?kn cool cmtu hehe